پودر کراتین مونوهیدرات مایوجنیکس
پودر کراتین مونوهیدرات مایوجنیکس با داشتن مقادیر مناسبی کراتین میکرونایزد، تاثیر بسیار مثبتی در افزایش قدرت عضلانی و تا حدودی افزایش وزن و حجم دارد. علاوه بر این، تا حدودی خستگی را هم به تاخیر میندازد. به طور کلی کراتین برای افزایش سنتز پروتئین و گلیکوژن مفید بوده و باعث تحریک ترشح هورمون رشد می‌شود. بدن این ماده را به صورت فسفو کراتین در بدن ذخیره می‌کند و از سنتز سه اسید آمینه آرژنین، گلیسین و متیونین به وجود می‌آید. ۹۵ درصد از این کراتین ذخیره شده در عضلات اسکلتی قرار دارند. وقتی که ما جسم سنگینی را به حرکت در می‌آوریم، عضلات‌مان منقبض می‌شود. انرژی لازم جهت انقباض از طریق آدنوزین تری فسفات یا همان ATP تامین می‌شود.
آیا کراتین نیاز به بارگیری دارد ؟
سوالی که بسیاری از ورزشکاران درباره کراتین با آن روبرو هستند، این است که این مکمل نیاز به بارگیری دارد یا خیر؛ به طور کلی این موضوع بستگی به هدف شما دارد. اگر بارگیری انجام دهید، در عرض چند روز کراتین خون خود را به سطح قابل توجهی می‌رسانید و از مزایای آن به سرعت برخوردار می‌شوید؛ به عنوان مثال می‌توانید تا ۱ هفته حدود ۱۵ تا ۲۰ گرم مصرف کنید و بعد از این مدت، مصرف را به ۵ گرم کاهش دهید؛ بلافاصله بعد از ۱ هفته متوجه افزایش وزن و قدرت خود خواهید شد؛ البته به یاد داشته باشید بارگیری کراتین بهتر است در صورتی انجام شود که از مصرف این مکمل در دوره قبلی، حداقل ۴ ماه گذشته باشد. اگر هم قصد بارگیری ندارید، می‌توانید روزانه ۵ تا ۱۰ گرم استفاده نمایید اما برای اینکه نتایج استفاده از کراتین را متوجه شوید، حداقل ۲ هفته زمان می‌برد.
ویژگی های پودر کراتین مونوهیدرات مایوجنیکس
- تحت لیسانس مایوژنیکس آمریکا
- افزایش توان تمرین با وزنه
- افزایش حجم و وزن
- ۹۹,۹ درصد خلوص
- کیفیت بالا
6261183400177